Eating a healthy plant-based diet is linked to a 26% lower risk of cognitive decline and dementia, according to a meta-analysis of over 220,000 adults. Researchers emphasize diet quality: while whole foods protect the brain, unhealthful plant diets full of refined carbs actually increase risk.

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网友评论

  • 信息收集者

    非常实用的文章,解决了我很多疑惑。

  • 路过点赞

    讲得很清楚,适合入门了解这个领域。

  • 资深用户

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。

  • 信息收集者

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。